Start en samtale

Dette er våre hjelpeartikler

  • Treningspoeng

    Vi anbefaler minst ett treningspoeng per dag eller syv per uke. Velg den eller de aktivitetene som passer best for deg, og fordel dem helst utover uken. Lag gjerne din egen treningsavtale og sett dine...

  • Angrefrist

    Din avbestilling kom innenfor fristen på 10 dager før oppstart så vi vil derfor kreditere deg kurset med unntak av vårt avbestillingsgebyr på kr 400,-. Dette gebyret må du innbetale, bruk konto og KID...

  • Menyanbefaling menn

    Hvor mye du skal spise for å gå ned i vekt, avhenger av ditt energibehov som igjen avhenger av din alder, høyde og vekt i tillegg til hvor aktiv du er. Dersom du ønsker å gå ned i vekt, må du legge op...

  • Menyanbefaling kvinner

    Hvor mye du skal spise for å gå ned i vekt avhenger av ditt energibehov som igjen avhenger av din alder, høyde og vekt i tillegg til hvor aktiv du er. Dersom du ønsker å gå ned i vekt, må du legge opp...

  • Våre nyhetsbrev

    Roede AS, og Roede-klubben, har i dag tre forskjellige nyhetsbrev: Dagens middagstips, Endelig helg, og Informasjon fra kursleder. Ønsker du å motta nyhetsbrev - gi ditt samtykke her: https://kampanje...

  • Registrere matvarer i dagboken

    når du skal registerre en matvare i dagboken/matloggen gjør du slik: Trykk på + til høyre på linjen for valgt måltid. Der det står Legg inn, begynner du å skrive f eks RUG - da vil alle matvarer som h...

  • Treningspoeng vises ikke

    En forklaring på manglende treningspoeng kan være at du ikke har registrert vekt. Uten en registrert vekt vil ikke systemet kunne beregne dine treningspoengpoeng. Gå til Dagbok / Vekt og mål og legg i...

  • Endre passord

    Du kan selv forandre ditt passord etter innlogging på https://www.roede.com/: Gå til Min side / Profil / Kontaktinformasjon. Her kan du forandre alle dine personlige opplysninger. Skriv inn ønsket pas...

  • Endre epostadresse

    Du kan selv forandre din epostadresse: Logg deg inn og gå til Min side / Profil / Kontaktinformasjon. Her kan du forandre alle dine personlige opplysninger. Husk at hvis du forandrer epost-adressen di...